Употребляя эти продукты у Вас не только будет хороший внешний вид ногтей, а еще улучшится общее состояние организма и иммунитет. Если у вас очень ломкие ногти смазывайте ногти маслом из апельсиновых корок, а так же на несколько дней не делайте маникюр.Раз в месяц втирайте в ногтевую пластину столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы, черной или красной смородины.По возможности раз в день чистите и протирайте щеткой ногти, так вы очищаете ногти от грязи и множества микробов. Следите за своим маникюром, делайте маникюр чаще чем один раз в неделю. Забудьте про дешевую косметику, или хотя бы пользуйтесь проверенными фирмами, лаки которых не вредят вашим ногтям. Желательно приобретать жидкость для снятия маникюра без содержания в ней ацетона, т.к. он высушивает ваши ногти. При выполнении бытовых работы пользуйтесь перчатками, руки желательно смазать кремом или глицерином. Для здоровья ногтей, на ночь смазывайте их питательным кремом. Через месяц после хорошего ухаживания за ногтями, Вы будете удивлены результатами!